子育てをする上で

ヨガ哲学を学んでから

とても楽に子供たちと関わっていけるようになりました

昨日も聞かれた質問

じゃあ、どうすればいいのか？

伝えたいことがありすぎて

いっぱいですが

私はヨガと出会って

ヨガを続けれるようになったのは

身体を動かすヨガではなく

ヨガ哲学でヨガとはなにかを学んでからです

ヨガは来るもの拒まず、去るもの追わず

したければすればいい

したくなければしなければいい

その時がくれば

必ずヨガをしたくなると怠け者にも寛大で

しかし、厳しく

苦しみや不安を消すためには

その道しかないことも伝えています

教えのとおりに実践すると善いことがおき

幸せな気持ちに満たされ

思っていることがなにもしなくても

手に入ったり、目の前にやってきます

苦しかったり、不安になったとき

その教えを読み返すとできてないことが沢山

自分が間違った生き方をしてたことに気づかせてくれます

人のせいにしないことで

自分で解決することができるので

すぐに前に進むことができる

ヨガは私の父であり母

厳しく現実を突き付け気づかせてくれたり

優しく包み込んでくれたり

内に感じる温かさが

いつも私を満たしてくれてるから

子供たちにもいつも優しく接することができるようになりました

私はヨガが私にしてくれるように

ヨガのタッチで子供たちに接します

あるがままを受け止め

自分で気づくまで温かく見守る

間違いに気づかせてくれたり

失敗しても、前に進む方法を教えてくれる

なんでも、子供のためにと思ってしてたときは

上手くいかないことにイライラしたり

悲しくなったり

でも、いつ子供がどんなトラブルに巻き込まれるかなんて分かりません

その度にビクビクしたり、落ち込んだりする自分はもう嫌です

今は育児をしていて

不安に思うこと

苦しいこともありません

起こりません

いつも家族で笑ってて

ハッピーで

やりたいことが沢山あって

みんなでわくわく楽しんで生きています

最初からこうだったわけではありません

やってみて、失敗して、怒って

また、やってみて、失敗して悲しんで

その繰り返しを何回も何回も諦めず

信じて行いました

辛い喧嘩のときほど

気づけること、ヨガ哲学を理解できることが多く

それを知ることにより

失敗を恐れることはなくなりました

アーサナの練習も同じです

失敗したからといって、落ち込むことはありません

何回も練習することにより

筋力も柔軟もついてくる

だから、失敗しても、何回も何回も繰り返し

やっとできたときに

やったーできたー😆💕って

子供のようにはしゃぎ喜びます

哲学も同じ

本を読んだり

哲学をＴＴに学びに行ったとしても

日常でその教えを実戦して始めて

知識から理解へと変わります

もし、育児で悩んでるならば

ちゃんとその問題に向き合い

感じること

気づくこと

そして、同時にヨガを学ぶこと

今では24時間ヨガの生活を送ってます

ヨガ三昧ですね😊

そんな毎日を過ごせてることに幸せを感じます

もし、私がヨガとであってなかったら

そう思うと

怖いなって思います

私もまだまだ指導者としては未熟で

理解できても

それをどの人にも分かりやすく伝えることができません

ヨガの先生らしく

ヨガの用語、ヨガの表現で伝えることができてないかもしれません

ですが

二人の子供を持つ母親が

ヨガを学び

ヨガのおかけで

救われたお話を今日はできたらなと思い

ここに残しました

来月からは私が学んだことを

一人一人と向き合い

練習していくcafeyogaクラスを月一回

昼と夜に開催する予定です

ご予約、お問い合わせは

LINE@ID:@jxr7347jまで

ご連絡ください

おうちヨガlokahi

Naoko

2018.08