ヨガスートラの教えには

ヨガの八つの方法を繰り返し練習していくことによって、少しずつ、心を曇らせていた不純が消えていき、迷わず生きていける希望の光が見えてくるとあります。

ポイントは繰り返し行うこと☝️

そうすると少しずつ、その曇りが晴れていく。

それを感じていただくために

繰り返し自分と向き合い

本当の答えを探していきました🧐

人は心なり。

束縛あるいは解脱は汝自身の心中にあり。

私の好きな教えの１つ。

みんな本当はどうすればいいか分かってる

でも、そうできないことに苦しんでる。

そのできないことをできるにしてくれるのがヨガ。

私もヨガスートラと出会って

この不思議な力に何度も救われ

常に満たされた気持ちで生きていけるようになりました。

生きていれば悩み立ち止まるときもある。

でも、そうなったときに

私には迷わず進んで生きていけるガイドブックがある😊

その事を知ってることが大事。

子供の頃は

大人たちに見守られていたけど

大人になって

自分一人で生きていかないといけなくなった

まだまだ分からないことばかりで

不安なのに

放り出されて

分からないまま

時間だけが過ぎていく

でも、そんなときに

導いてくれるガイドブックがあることを

知ってる人は幸せなんだと思う。

今回参加してくださった皆さんも

いつもlokahiにレッスンに来てくださってる

生徒さんも

みーんなヨガと出会ってる😊

どうしても辛く

悩んでしまったときは

ガイドブックがあったことを思い出してください☺️

きっと、今回参加してくださった人たちのように

自分を満たしてくれる答えが見つかると思います✨

2019.05