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ママヨガ&マタニティヨガのご案内です✨
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週1でも月１でも
自分と向き合う時間を作ることによりバランスが保たれる
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参加したばかりのときは
片足を上げるだけでしんどい
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
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といってたママさんたちが
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今では自ら難しいポーズを選びチャレンジするまでに成長する
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焦らず、のんびりと心と体を整えていくうちに
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自分に必要なことが見えてきたのかもしれません
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１つのポーズには
段階をへて行っていける軽減ポーズがいくつかあります
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その自分に合った１つを繰り返し練習することにより
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心と体が喜び
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ヨガが好きになる
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ヨガは続けることが一番難しいと言われます
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だからこそ
自分にあった心地よいポーズを見つけて
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楽しみながら練習していく
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6月からは土曜日も月一回開催予定🌈
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お問い合わせ、ご予約は
LINE@ID:@jxr7347jまで
お待ちしてます✨
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新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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