今日はココロとカラダのWSの日でした。
少しずつ自分の力で
分からなかったことを分かるに変えることで
抱えてた悩みを手放し
疲れを癒していくヨガ。
今日も無事答えに辿り着けたようで良かったです。
私のしたことは
ヨガスートラの教えを1つ与え
その教えの情報を伝えただけ
あとは本人が導いたもの。
アシュタンガヨガの練習と同じ
先生からポーズを1つずつ与えられ
その与えられたものと向き合い
その中で心地よさを見出だす。
その繰り返し。
心地よくできるようになると
また、次のポーズを与えてくれる
哲学も体を動かすヨガも
人間関係も
その他の全ての悩みも
導きかたは同じ
私は気づきを与え
障害を取り除く
その障害が取り除かれれば
あとは何もしなくても
勢いよく流れていく
ヨガスートラの教え
まだまだ未熟で
上手く伝えられないこともありますが
いつも皆さんが安心して学べるように
日々、練習を頑張っています☺️
ヨガ哲学と体を動かすヨガが学べるWS
ココロとカラダのWSは
(火)10:30~12:30
(水)13:00~15:00
(金)13:00~15:00
※(金)はプライベートレッスン
開催です✨
心と体のために
一生続けられること
私はヨガスートラとアシュタンガヨガを選びました☺️
これからはこの二つを深めることだけ
私の学びはとてもシンプル☺️
来年からは
自分の暮らしや家族を大切にhappyにすることを楽しみ
心を豊かにしていけたらと思います🤗
皆さんにお会いできる日を心よりお待ちしております✨
12月のスケジュールは
今しばらくお待ちください。
新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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