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おうちヨガlokahi
12月のスケジュールです😊
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12月のおうちヨガlokahiは
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108回太陽礼拝
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108の煩悩を一つずつ消すという由来があり
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師走の忙しい時期、108回太陽礼拝を行うことにより、生命エネルギーを高め、今年溜まった心と身体の疲れを浄化してくれると言われています。
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心と身体の疲れを癒す太陽礼拝
12のポーズを覚えて
1日1〜5回
心と身体のために時間を作り
労わることにより
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朝はエネルギーを高め
夜は1日の疲れをリセットしてくれる
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自分の心と身体を毎日
自分でメンテナンスすることができるようになります。
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ヨガが初めての方
身体が硬い方
子供からおじいちゃん、おばあちゃんまで
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軽減ポーズを取り入れ
どなたでも自分のペースで始められる練習の仕方をのんびり学べます😊
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108回太陽礼拝のイベントでは
自分のできる回数チャレンジして、残りは年末までに自分のペースで行っていけるように
チャレンジカードをお渡しします😊
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質疑応答の時間もありますので
のんびりと皆さんの今年の心と身体の疲れを癒す時間になればと思います✨
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12/2 10:30〜11:30
12/9 13:00〜14:00
12/16 20:00〜21:00
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定員3名〜4名
無料体験イベントとなりますのでお気軽にご参加ください。
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既存の方も参加OK
子連れの方もご相談ください😊
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その他のスケジュールは
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火、水
9:00〜10:00
アシュタンガヨガ
マイソールクラス
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金曜
9:00~10:00
水曜
10:30~11:30
アシュタンガヨガビギナークラス
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火曜
10:30〜12:30
水曜
13:00〜15:00
ココロとカラダのWS
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火曜
13:00~14:00
ハタヨガ
リラックスヨガクラス
ママヨガ&マタニティの方もご参加いただけます
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金曜
10:30〜11:30
ママヨガ&マタニティヨガ
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lokahiヨガ納めは12/18となります。
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ご予約、料金、場所等の
お問い合わせは
LINE@ID:@jxr 7347jまでご連絡ください😊 .
total balance up MAHANA
リラックスヨガは12/11です✨
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MAHANAさんホームページよりご予約お願いします😊
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12月も皆さんにお会いできる日を楽しみにしてます🌈
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新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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