私はこの３冊の本に導かれ
素晴らしい先生に出会い
ヨガ本来の効果を感じることができ
今の人生のステージを穏やかに過ごすことができてます☺️
生徒さんから
私が歩んだ道と同じ悩みを相談されることや
同じように曇りがはれて
進んでいく姿を見ると
この反応は
浄化にあたってのプロセスであり
当たり前のことなのではないかと感じるようになりました
今年に入ってからアーサナ(ポーズ)を学びに
IYCに通ってますが
4月からアシュタンガヨガのクラスを始めてから
今まで心地よく練習していた太陽礼拝のポーズ一つ一つの正確性を気にするようになったことと
毎日練習できるようになったけど
ハーフの半分まででバテて
フィニッシュのシークエンスにいってしまうことを相談しました
すると
私も同じだった
指導するようになると責任が伴う
そうゆう思いになって当たり前
ならない方がおかしいと
でも、自分の練習と生徒さんへの責任を考えるのは別に分けた方がよいと今後の練習方法のアドバイスをいただきました☺️
どんなことも
悩んだり、感じたり、もう一度元に戻ったりと
通る道は同じで
その道を通ってるっていうことは
悩んでたり不安に感じてたりしても
当たり前のことで
そのときに
大丈夫
進んでる道は間違いじゃない
あってるよと
教えてくれる
信頼できる先生がいることが
幸せなんだなと思いました
lokahiに来る生徒さんにも
スートラを読んでもどうにもならないときがあると言われたとき
私も同じ道を通ったこと
哲学だけではもどうにもならないとこまできたとき、やっと苦手だったアーサナ(ポーズ)の必要性を理解でき、向き合うことができたことを伝え、大丈夫と話したことを思い出しました
他の生徒さんも
スートラを初めて読んだときは
難しくて読めるようになるのかなと思ってたけど、今ではすらすらと読めるようになってきてると嬉しそうに話す笑顔をみると
生徒さんの成長を感じながら生きている今に
幸せを感じてる自分に気づきます
上に立つもの
先へ行くものとは
こうあるべきなのかなと
未熟ながら
感じることが多くなりました
先生とはサポート的な存在
親もそうなんだと思います
見守り、喜びの声を聞き、共感し
共に生きる
難しいことは必要なくて
どんなことも受け止めれる
受け止めてくれるという安心感
ヨガをしてると
そんな力がこの世には働いてることに気づき
その力を育てて安定させていかなくてはいけないんだなと思えるようになりました☺️
私たちはきっと
この世に生まれて
学生の間は
先生や親に導かれて生きてきましたが
社会人になり
親になり
そうなったときに
誰も導いてくれる人に出会ってない人は
さ迷い、苦しみ、不安に襲われてるんだと思います
でも、私には常に先生がいたわけでもなく
先生に出会うまでは
この３冊の本が私の先生であり
私の取扱説明書でした☺️
自分を知ることにより
相手を知ることができ
相手を知ることができだすと
相手を思いやれるようになりました
最初は難しく感じるかもしれません
それは、今の自分にはなじみのなかった言葉や考え方に初めて触れた当たり前の反応なのです
そこからヨガにどんな期待をいだき
進んで行くかで
未来が決まるんだと思います
今もし、幸せじゃない
今後に不安を感じてるならば
それは今の生き方、生活がそうさせてることに気づくことが必要です
そして、導いてくれる本や先生と出会い
成長する道を選ぶこと☺️
ココロとカラダのWSでは
ココロを成長させるヨガ哲学と
カラダを整えるアーサナ(ポーズ)を学べます☺️
7月のヨガ哲学は
五種類の心の作用とそれらを止滅させる修習と離欲について
ヨガスートラの1-5から1-16まで進みます☺️
これまでのヨガ哲学は
4月「学ぶ準備 序を読みとく」
5月「心とは何なのか？心の作用とは」
6月「同一視とは？不安や怒りからの引き戻し方」
7月「五種類の心の作用とコントロールの仕方」
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毎週金曜日13:00~15:00
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新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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