大人になってから
私たちには導いてくれる人などいなくなり
自分で考え選択し生きていかなくてはいけなくなった
今思えば
悩み苦しむことも
とても大切な時間で
そんな時間があるからこそ
今が充実し
心地いいと感じられるのだと
実感する
ヨガの先生になっても人を羨ましく思うときはある
でも今は
そんな気持ちも少し和らいだ
それは
ないものに目を向けるのではなく
あるもの
与えられたものの中で幸せを見出だすという
ヨガの教えサントーシャ(知足)のお陰だ☺️
何かから降りた感じ
とてもリラックスして生きることができるようになった
ヨガのアーサナも同じ
なかなか向き合えなかった練習も
練習をしてると
必ず
なりたかった自分に会えるときが来ることを知ると
とても楽しくなった
結果を求めず
自分の今できることを少しだけ頑張ること
頑張りすぎたり、無理したりすると
長続きはしない
ヨガは自分のペースで
自分のできることから取り組むことが
長く続けるコツ😊
あるものの中で
幸せを見出だすことにより
時間とお金、心にも余裕ができる
「何もないけど全てある」
今はこの言葉の意味がわかる気がする
そんな心の成長を助けてくれる学び
ココロとカラダのWSが
4/9(火)10:00~12:00に開催😊
10:00~11:00 座学
11:00~12:00 アーサナ 体を動かすヨガ
座学では
生き方を教えてくれるヨガの経典
ヨガスートラを楽しく読みとく方法を
みんなで実践しながら学びます
是非、新しい春
気持ちも新たに
ココロとカラダが喜ぶヨガ
心にゆとりのある生活を始めてみませんか🤗🌸
お問い合わせ、ご予約は
LINE@ID:@jxr7347jまで
お待ちしております🤗🌈
新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
0コメント