マイソールクラスのご案内です☺️
ヨガを生活に取り入れたい
そんな方にお勧めなのがアシュタンガヨガのマイソールクラスです✨
アシュタンガヨガは
アーサナ(ポーズ)の練習方法として考案されました
その中でもlokahiでお伝えする
初級プライマリーシリーズは
セラピーヨガとも言われ
毎日の健康状態、ココロとカラダの変化に気づくことができ
心身ともに健康状態にしてくれる
精神の安定と向上、デトックス効果が期待できます
ハードやストイックのイメージが強いアシュタンガヨガですが
おうちヨガlokahiのマイソールクラスは
のんびり自分の呼吸、自分のペースで練習することができるのでビギナーの方でも安心して参加していただけるクラスです😊✨
ダイエットしたい方、健康のために運動を取り入れたい方
集中力を高めたり、リラックスしたい方など
動く瞑想により
ココロとカラダが変わってくるのを感じる
内に向かうヨガ
続けていくうちに
ヨガをすることに気持ちよさを感じるようになり
自分でココロとカラダを喜ばせ、満たせるようになります
アシュタンガヨガを深く知ることにより
どのポーズも気持ちがいい🤗🌈
先生の誘導やDVDを見ながらのヨガを卒業し
自分で自分を整えるヨガを始めてみませんか😊🌸
覚えればみんなに教えることができます🙌
是非、ココロとカラダにとてもいいヨガを
大切な人みんなに伝えてあげてください
4月から朝9:00~10:00のクラスが始まります
１ヶ月フリーパスのチケットも販売中
アシュタンガヨガをリラックス系にアレンジした
午後のマイソール
夜のマイソールも検討中
ご希望の方はお気軽にご相談ください😊✨
来月も皆さんにお会いできる日を楽しみにしてます✨
新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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