夜が涼しくなってきましたね☺️
みんなが寝静まったあと
少し窓を開けて自然を感じながら
キャンドルを灯して
ヨガをする時間を作ると
少しずつ
心と体が休まり
自分らしくいられる時間が増えるかもしれません☺️
9月は疲れた心と体を少しでも癒して頂けたらと思い
癒しのヨガ
キャンドルヨガヒーリングをご用意しました✨
ウォーミングアップに少し体をほぐしたら
あとは寝てるだけでどんどん浄化されていく
不思議なヨガ
9月23日に香川で開催される
ケンハラクマ先生の1DayWSでも
お昼からヒーリングヨガが体験できます✨
体を動かすヨガもいいけど
女性は月のサイクルにより
体調も移り変わる
生理前２週間の黄体期には
ヒーリングヨガのようなのんびりしたヨガで
自分を労ってあげる習慣をつけると
PMSや更年期の揺らぎも軽減されていくことと思います☺️
9月はお天気が良ければ最初の瞑想も
ベランダに出て行いたいと思ってます✨
気持ちいい風に当たりながら
今の自分と向き合い
今の自分には何が必要なのか
少し立ち止まり考えてみるのもいいかもしれません☺️
現在の予約状況は
9/6 残りわずか
9/13残りわずか
9/20空席
9/27空席
となっております
是非この機会に
ゆったりと自分を労る
ヒーリングヨガを体験してみてください☺️✨
参加お待ちしております
新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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