３月のココロとカラダのWSが今日開催されました☺️
今回のテーマはヨガスートラ1-15
離欲ヴァイラーギャでした
心は、何かを見聞きすることによって執着を生む。
心が外に向かって動き、その欲望を満たすものを集めるのは、主に眼と耳を通じてである。
あなたは、心が何かを見、あるいは聞いて、それに引き寄せられる前に、その対象が自分にとって良いものであるかどうかを見きわめる識別の力を持つべきである。
心は勝手に突き進んで何でも好きなものをつかむべきではない－
と1-15の冒頭にあります
それが自分にとって必要なものなのか
きちんと落ち着いて考え識別していく
執着して、その物事に頼り一時の喜びや満足に溺れてはいないか
執着はそのものを自分のものにしたい
奪われるのが嫌
すると攻撃が始まり
悲しみ
寂しさ
不安がおき
それが悩みとなり
心の安らぎが失われる
そのものに頼る(執着)欲望には終わりがない
離欲ヴァイラーギャとは
そんな執着を手放す努力、手放す作業
今日はヨガスートラを読んで
自分がいいなと思う文に線を引いてもらいました☺️
今日引いたその線(理解)があなたの現在地
今日から
焦らず、慎重に、一年一年読み進めるうちに
その本の線がいっぱいになり
自分の理解へと確実になっていく
練習や学びの先に
離欲かあることを学びました☺️
また、分からないことがあれば
通常レッスンの時に
いつでも質問してください✨
4月からココロとカラダのWSの開催日が
月一回から週3回に増えます☺️
夜も開催予定✨
ヨガの全貌を理解することにより
よりアーサナ(ポーズ)も人生も楽しむことができることと思います☺️
皆様にお会いできる日を楽しみにしてます🌈
新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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