今日ハタヨガビギナークラスは
初めてのお客様とのレッスンでした☺️
おうちヨガlokahiでは
初めての方にヨガカルテを記入していただき
ヨガのことをどんなふうにイメージしてるのか
今までしたことがある方はその時どんなふうに感じたのか
そして、今、ヨガにどんなことを求めるのか
書いていただく項目があります
半年から1年続いた方に
また、同じ質問をしたり
書いていただくと
初めて来たとき感じていたヨガのイメージ、感じ方、求めることが
みなさん違っていて
そんな自分の成長を感じてニコニコした笑顔を見ると私も嬉しく思います☺️✨
ヨガをする前とした後では
心に変化がないといけない
もし、変化がないのなら
やり方が間違っているのかもしれない
こうも言われます
ヨガは心地よくなくてはいけない
心地いいと感じないのなら
それもまたやり方を間違ってるのかもしれない
毎日することで
日々、進歩を感じる
久しぶりに昔読んだ本を読み返すと
また、違ったことを感じ取れたり
深く理解できたり
変わらないものと変わるもの
本の内容や生きる世界は特に変わらないのに
目の前の世界が変わって見えるのは
自分が変わったから
自分が成長したから
日々、進歩を確認することにより
自分の成長を感じ
その成長に喜びを感じるようになる
焦らずのんびりヨガを楽しむ
自分の心に余裕を感じられるようになると
人に優しくなれたり
おおらかに物事を見ることができる
その穏やかさは伝染し
他の人をも優しい気持ちにしてくれる☺️
ハタヨガビギナークラスでは
ヨガの基本を学び
今の現在地から目的地までの練習の仕方を学びます☺️
体の固いかた
運動不足でついていけるか心配なかた
きっと
ビギナークラスに参加すると
ヨガのイメージがガラッと変わって
いろんなクラスに参加してみたくなるかもしれません
自分の知識の乏しさを感じ
そんなことでずっと躊躇してたのかと
ホッと心が軽くなり
ヨガをもっとリラックスして楽しめるようになります
ハタヨガビギナークラスは3月末まで
お試しキャンペーンを開催中✨😊
いつもよりお安く期間中何回でも参加可能🙌
是非、今年こそヨガをしてみたい
変わりたい
何かにチャレンジしたい
そんなかたに是非お勧めのクラスです☺️
お問い合わせ、ご予約は
LINE@ID:@jxr7347jまで
お待ちしております😊🌈
新居浜おうちヨガ教室lokahi
愛媛県新居浜市で少人数制のヨガ教室をしています。RYT200 /全米ヨガアライアンス200取得/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者認定講師/ラジヨガ体操認定講師/ヨガ哲学/ハタヨガ/ママヨガ/マタニティヨガ/メディーション瞑想/出張ヨガ/ご予約、お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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